パワートレーニング
パワートレーニングは、ボールやゴムチューブなどの道具を活用し、筋肉や関節に無理なく負荷をかけながら、効率的に身体を鍛えるトレーニング です。
器具を使うことで、体の動きをサポートしながら、必要な部位に適切な刺激を与えることができるため、無理なく安全に運動を続けられます。
運動が難しい方でも取り組みやすい内容で、転倒予防・歩行の安定性向上・日常生活動作の改善に効果的です。
関節の変形や麻痺などがある方でも、 抵抗なく取り組んでいただけるようにスタッフがケアさせていただきます。
